Дорогие друзья! В настоящее время многие люди вынуждены оставаться дома на самоизоляции, либо перешли работать на «удалёнку». Пребывание дома в течение длительного периода времени снижает нашу физическую активность.
Тренировки, физическая активность – часть здорового образа жизни. Они необходимы, поскольку без умеренной физической нагрузки организм может чувствовать себя некомфортно, испытывать потребность в физических упражнениях.
Поэтому мы запускаем в нашей группе серию весенних фитнес-тренировок, которые будут проходить по понедельникам, средам и пятницам.
Фитнес-тренировки проводит балетмейстер МАУК “Воротынский РДК” Анастасия Жарновская.
Будьте здоровы!!!